你原本以為的催眠是什麼呢？
是催眠師倒數「3、2、1」，然後彈一下手指頭，你就陷入睡(昏)著(迷)的狀態嗎？
一開始聽到催眠，馬上聯想到電影表演催眠的想法
馬上想到「逃出絕命鎮」真的太令人印象深刻了 （要被殺掉了嗎 誤
看著左右搖晃的鐘擺或是聽著湯匙攪拌的聲音
陷入一個深層意識裡被催眠師 催眠做各種奇怪的事XD
充滿興奮的心情報名了，但根本不是這回事反而更有趣呀XD
首先 「身體語言 YES 訊號」
發現這真的非常有趣，身體會自動反映內心狀態
而且這是不自覺的，也許可以謹慎地控制住但過沒多久就會露餡了XDDD
在聊天談話中可以從身體姿勢可以解讀各種線索
尤其有一個關於男人的小秘密 （想知道的私訊我偷偷告訴你）
＊既然都說是秘密了，當然不能讓男人發現我們已經知道了 嘿嘿
也學習到 神經語言程式學（NLP）
「語言」指運用語言或非語言與人們的相互影響
「程式」則是指人的思想、行為有慣性的模式，如同電腦程式般可以複製
背後原理是透過心智及言語，重組我們大腦神經系統的訊息去改變個人的行為，從而達成設定的目標。
很適合用在 管理/與人交流/帶領團隊/業務/幫助自己提升/銷售
而人的行為分成三種，隨著外界環境會在三種模式中不斷「游走」
不過我們都會有一個「優先採用模式」，且不會同時是視覺＋聽覺
「 視覺型的人 」以眼睛看世界，會有很多手勢、目標導向、講話時會露出手掌心（手掌心＝心）
「 聽覺型的人 」以耳朵聽世界，需要安全感、透過訊息與知識來認識
「 內心對話型的人/觸覺型的人 」以觸感感受世界，喜歡體驗後下決定
對於門市銷售很有幫助，也對於與人溝通時有很大的幫助
如果他當下是聽覺型的人，你採用了視覺型的方式
不僅會失敗也很不容易再挽回局面呀XDDD
回到正題
其實催眠並不是像電影裡所呈現的
他其實是一場「靜下心來好好呼吸感受放鬆」的過程
透過深層呼吸/舒服的姿勢 幫助自己深層的放鬆
深深吸一口氣，讓空氣充滿在胸腔的每個角落
在緩慢地吐出來，讓身體慢慢放送下來也讓大腦慢活
如果很常失眠的朋友可以透過這樣的訓練
讓大腦知道現在要準備休息睡覺摟～
補充：夢分兩種，一種是日有所思夜有所夢
另一種 總是奇怪無釐頭 好無頭緒 沒頭沒尾的怪夢
這種則是大腦在搬運記憶時所產生的幻象
不管是哪一種夢，只要能得到好好的休息是最重要的呀XD
不過能透過這樣的催眠幫助自己了解自己內心真正想要什麼
與身體/內心 好好對話 察覺煩惱背後的真正原因
真的很棒♥
也許有著你知道/或你已經忘記的事情，深深影響著你而不自覺
老師帶領我們體驗了催眠
是一種很神奇的感覺，感覺好像睡了一場很深的睡眠
但其實你是很清醒的，好像充飽電一般，hen酷
真的是一場很棒的體驗♥
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